Райската ябълка помага за сърцето, очите и против диабета

Райската ябълка е плод, произлизащ от определени дървета от рода Diospyros. Подобно на домата, технически този вид ябълка е зрънце (berry), но рядко се счита за такова. Райските ябълки са пълни с витамини, минерали, антиоксиданти и фибри.

За сърцето 

Атеросклерозата се отнася до втвърдяването и стесняването на артериите. Проучване установява, че райската ябълка е богата на диетични фибри, антиоксиданти и минерали, които са част от антиатеросклеротична диета.

За очите

Една порция съдържа повече от половината от препоръчителния дневен прием на витамин А, който е важен за зрението. Освен това кората на райска ябълка е богата на лутеин, за който е известно, че предпазва от очни заболявания.

Против диабет

Кората на райската ябълка съдържа флавоноиди, които са доказали, че имат антидиабетни и антиоксидантни свойства.

Повече по темата четете в puls.bg 

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК